{"id":47,"date":"2024-04-24T21:17:24","date_gmt":"2024-04-24T19:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/dusoufo.cluster029.hosting.ovh.net\/?page_id=47"},"modified":"2025-05-05T17:05:47","modified_gmt":"2025-05-05T15:05:47","slug":"hypnose","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dusoufflealequilibre-she.fr\/index.php\/hypnose\/","title":{"rendered":"Hypnose"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L&rsquo;hypnose<\/strong> est consid\u00e9r\u00e9e comme une <strong>th\u00e9rapie br\u00e8ve<\/strong>, qui gr\u00e2ce \u00e0 <strong>un processus naturel d\u2019\u00e9tat modifi\u00e9 de l\u2019attention <\/strong>permet de rendre accessible des <strong>ressources int\u00e9rieures<\/strong> peu exploit\u00e9es de notre cerveau.<br>En d\u2019autres termes : L\u2019hypnose est un voyage int\u00e9rieur, dans lequel le praticien est seulement un guide, L\u2019\u00e9tat d\u2019hypnose permet d\u2019acc\u00e9der \u00e0 votre <strong>inconscient<\/strong>, qui est lui m\u00eame votre r\u00e9servoir de solutions le plus fiable et malheureusement peu exploit\u00e9 de votre cerveau.<br>L\u2019objectif \u00e9tant de d\u00e9clencher un ou plusieurs changements souhait\u00e9s par la personne en \u00e9tat d\u2019hypnose et ainsi <strong>d\u00e9velopper son mieux-\u00eatre en activant ou d\u00e9veloppant des ressources qui lui sont propres<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mot \u00ab hypnose \u00bb a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 au XIXe si\u00e8cle, vraisemblablement par le m\u00e9decin \u00e9cossais James Braid (1795-1860).<br>Le neurologue Jean Martin Charcot arrive \u00e0 faire reconna\u00eetre l\u2019hypnose par l\u2019Acad\u00e9mie des sciences en 1882.<br>L\u2019un des plus grands noms de l\u2019hypnose est n\u00e9 \u00e0 Paris : Pierre Janet (1859-1947), il se servi de l\u2019hypnose pour \u00e9tudier la psychologie humaine.<br>Le v\u00e9ritable renouveau de l\u2019hypnose vient des \u00c9tats-Unis avec le docteur Milton Erickson au XXe si\u00e8cle.<br><strong>Milton Erickson<\/strong> disait : <strong>\u00ab inconsciemment, vous en savez autant et m\u00eame bien plus que ce que vous savez consciemment. \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est important de savoir que <strong>l\u2019hypnose n\u2019est pas un sommeil <\/strong>et qu\u2019une personne en \u00e9tat d\u2019hypnose ne perd jamais le contr\u00f4le de la situation, elle ne perd en aucun cas conscience.<br>Il s\u2019agit donc d\u2019une <strong>approche particuli\u00e8rement respectueuse du libre arbitre de la personne<\/strong>.<br>Nous pouvons entrer en hypnose volontairement, sans l\u2019 aide d\u2019une tierce personne et sortir de cet \u00e9tat tout aussi ais\u00e9ment, par exemple : lorsque vous \u00eates absorb\u00e9 devant un film, \u00e0 la lecture d\u2019un livre, lors d\u2019un trajet en voiture, vous emmenant d\u2019un point \u00ab A \u00bb \u00e0 un point \u00ab B \u00bb sans m\u00eame que vous n\u2019ayez vu le temps passer ou encore quand vous pensez ou dites \u00ab\u00a0\u00eatre dans votre bulle\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u2019hypnose permet donc :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u2019\u00e9vacuer le stress, les angoisses;<\/li>\n\n\n\n<li>De g\u00e9rer les \u00e9motions;<\/li>\n\n\n\n<li>De g\u00e9rer les phobies;<\/li>\n\n\n\n<li>D\u2019am\u00e9liorer la gestion des douleurs;<\/li>\n\n\n\n<li>De retrouver confiance en soi;<\/li>\n\n\n\n<li>De contr\u00f4ler les addictions;<\/li>\n\n\n\n<li>De retrouver un sommeil de qualit\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>D\u2019instaurer un \u00e9tat positif au quotidien<br>(\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La premi\u00e8re s\u00e9ance, primordiale nous permet d\u2019\u00e9changer longuement sur l\u2019objet de votre visite, vos besoins, vos ressources, vos limites ainsi que d\u2019autres \u00e9l\u00e9ments majeurs vous concernant et qui me permettront de r\u00e9aliser <strong>un accompagnement personnalis\u00e9<\/strong> en fonction de vos attentes, et de l\u2019objectif que nous aurons d\u00e9terminer ensemble.<br>L\u2019hypnose se pratique assis ou semi allong\u00e9.<br>Durant les s\u00e9ances d\u2019hypnose, je vous guide avec ma voix \u00e0 travers des visualisations, des m\u00e9taphores, des suggestions, que votre inconscient sera toujours libre d\u2019accepter ou non, vers le chemin du changement souhait\u00e9 par vous m\u00eame.<br>Une s\u00e9ance dure entre 45 minutes \u00e0 1h15 en moyenne, comptez une heure \u00e0 1h30 pour la premi\u00e8re s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"625\" src=\"https:\/\/dusoufflealequilibre-she.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hypnose-image.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-175\" 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